Sterk op pad

Wandelcoaching voor kinderen & jongeren

Extra aanbod / Sterk op pad / Intelligentieonderzoek

Sterk op pad

Soms zit het hoofd van een kind of jongere gewoon… vol. Gedachten blijven doorgaan, emoties worden snel intens, of het lichaam blijft gespannen en vindt moeilijk rust. Soms is het moeilijk om dat in woorden te vatten. Bij Sterk op pad bied ik begeleiding al wandelend in de natuur. De beweging en de omgeving helpen om spanning te verlagen en gedachten beter te ordenen, waardoor er ruimte kan ontstaan om te verkennen wat er innerlijk speelt.
Sterk op pad biedt kinderen en jongeren een veilige en laagdrempelige plek om tot rust te komen, meer inzicht te krijgen in wat er in hen leeft, en stap voor stap sterker in hun eigen veerkracht te staan.

Voor wie?

Voor kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar die:

• veel piekeren of een “vol hoofd” ervaren
• snel overprikkeld zijn
• moeilijk tot rust komen
• onzekerheid of faalangst ervaren
• hun emoties moeilijk begrijpen of reguleren

Het aanbod richt zich op lichte tot matige emotionele, stress- of spanningsklachten. Wanneer er aanwijzingen zijn voor ernstigere of complexe problematiek, wordt samen bekeken welke verdere ondersteuning aangewezen is.

Meer info?

Veelgestelde vragen

Hoe verloopt een sessie?

Tijdens de sessies gaan we samen op pad in een rustige, natuurlijke omgeving. Ik stem mijn begeleiding af op het tempo en de noden van het kind of de jongere. We werken met wat zich aandient in het moment, met aandacht voor:

• gedachten
• emoties
• lichamelijke signalen van spanning

De natuur ondersteunt daarbij als rustige, niet-oordelende context. Dit kan helpen om meer inzicht te krijgen, spanning te reguleren en stap voor stap meer grip te ervaren.

Met of zonder hond
Soms gaat mijn hond Lou mee op pad. Voor sommige kinderen en jongeren werkt dit ondersteunend en rustgevend. Dit gebeurt altijd in overleg en enkel wanneer het kind of de jongere zich daar comfortabel bij voelt.
Waar werken we naartoe?
De begeleiding is gericht op haalbare en concrete veranderingen zoals:

• meer innerlijke rust ervaren
• beter leren omgaan met spanning en emoties
• versterken van zelfvertrouwen
• praktische handvatten voor thuis en school

Het gaat niet om snelle oplossingen, maar om stap voor stap meer veerkracht en zelfinzicht ontwikkelen.

Betrokkenheid van ouders
Ouders worden betrokken op een heldere en ondersteunende manier:

• een intakegesprek bij opstart
• korte terugkoppelingen indien gewenst en passend

Zo blijft er voldoende afstemming met ouders, terwijl het kind of de jongeren binnen de sessies een eigen, veilige ruimte krijgt om te werken.
Praktisch

Als geconventioneerd klinisch psycholoog is deze individuele begeleiding kosteloos voor kinderen en jongeren die binnen de conventieregeling vallen. Wil je graag weten of dit traject past bij jouw kind? Neem gerust contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.

Heb je vragen of wil je kennismaken?
We luisteren graag naar je.

Contacteer mij